Sex počas menštruácie patrí k tým témam, o ktorých sa bežne nehovorí nahlas, no v skutočnosti sa s ňou stretáva mnoho párov. Niekto túto tému úplne odmieta, iný ju vníma ako prirodzenú súčasť intimity. Otvorená komunikácia a rešpekt k telu i partnerovi sú kľúčom k tomu, aby bolo takéto rozhodnutie obojstranne príjemné a zdravé.
Mýty a predsudky okolo menštruačného sexu
Sex počas „vašich dní“ je dlhodobo obostretý predsudkami. Mnoho ľudí ho považuje za nehygienický, ba dokonca nevhodný. Tieto názory však často pramenia zo zastaraných predstáv o tele ženy a menštruácii ako takej. V skutočnosti ide o úplne prirodzený fyziologický proces, počas ktorého môže byť sexuálna aktivita nielen možná, ale pre niektoré ženy aj príjemnejšia než inokedy.
Počas menštruácie sa totiž zvyšuje prekrvenie panvovej oblasti, čo môže zvýšiť citlivosť na dotyky. Niektoré ženy tak zažívajú intenzívnejší orgazmus, prípadne sa im vďaka orgazmu zmierni menštruačná bolesť. Pre páry to môže byť príležitosť, ako objaviť nové rozmery intimity a posilniť vzájomnú dôveru.
Výhody sexu počas menštruácie
Jednou z výhod je zmiernenie menštruačných bolestí a kŕčov. Orgazmus spôsobuje sťahy maternice, ktoré môžu uľaviť od nepríjemného napätia. Okrem toho sa počas sexu uvoľňuje oxytocín – hormón lásky a pohody, ktorý pozitívne ovplyvňuje náladu. V kombinácii s fyzickou blízkosťou partnera ide o silný prostriedok proti podráždenosti, ktorá sa počas menštruácie niekedy objavuje.
Netreba zabúdať ani na praktickú stránku: počas týchto dní býva pošva prirodzene vlhkejšia, čo môže uľahčiť penetráciu a spríjemniť celý akt. Samozrejme, vždy je vhodné použiť aj dildo, ktoré môže partneri využiť ako súčasť predohry alebo sólo hry.
Riziká, ktoré netreba podceniť
Napriek výhodám existujú aj riziká, ktoré je dobré poznať. Krv počas menštruácie je živnou pôdou pre baktérie, čo môže zvýšiť riziko infekcií, ak sa nedodržiava hygiena. O to dôležitejšie je zabezpečiť čistotu rúk, hračiek aj priestoru, v ktorom k sexu dochádza.
Nezabúdajme ani na ochranu. Aj počas menštruácie je možné otehotnieť, najmä ak má žena krátky cyklus a ovuluje čoskoro po skončení krvácania. Použitie kondómu nie je len ochranou pred neželaným tehotenstvom, ale aj pred pohlavne prenosnými chorobami.
Praktické rady pre príjemný zážitok
Ak sa pár rozhodne pre sex počas menštruácie, je dôležité vytvoriť si pohodlné a bezpečné prostredie. Odporúča sa položiť pod partnerku tmavší uterák a pripraviť si vlhčené obrúsky. Komunikácia medzi partnermi by mala byť otvorená – je úplne v poriadku povedať, ak sa necítime komfortne alebo ak si želáme prestať.
Dobrou voľbou môžu byť aj aktivity, ktoré nezahŕňajú penetráciu, ako napríklad masáže, orálna stimulácia (s opatrnosťou) alebo spoločné používanie erotických pomôcok. Aj v tomto prípade platí, že sex shop môže byť zdrojom inšpirácie a praktických pomôcok, ktoré pomôžu posunúť zážitok na novú úroveň.
Prečo to môže stáť za vyskúšanie
Aj keď sa to nemusí zdať každému príťažlivé, pre niektoré ženy a páry môže byť sex počas menštruácie oslobodzujúcim a posilňujúcim zážitkom. Odstránenie hanby z tela a jeho prirodzených funkcií vedie k hlbšiemu sebaspoznaniu aj k silnejšiemu emocionálnemu spojeniu medzi partnermi.
Mnohí páry hovoria, že práve vtedy, keď sa rozhodli prekročiť tento pomyselný prah, začali vnímať intímny život inak – otvorenejšie, úprimnejšie a bez zbytočných obmedzení.
Sebadôvera a intimita idú ruka v ruke
Vnímanie vlastného tela v jeho cyklickosti je cestou k väčšiemu sebaprijatiu. Intimita nie je len o fyzickom kontakte, ale aj o schopnosti zdieľať zraniteľnosť a dôveru. Otvorenosť voči novým možnostiam, ako napríklad sexuálny kontakt počas menštruácie, môže byť jedným z krokov k zrelšiemu a naplnenejšiemu partnerskému životu.
Ak pristupujeme k intímnym témam s rešpektom a ochotou počúvať sa navzájom, posilňuje to nielen naše vzťahy, ale aj vnútornú pohodu. Dôležité je, aby rozhodnutie vždy vychádzalo z obojstranného súhlasu a rešpektu k telu i hraniciam každého z partnerov.
Sex počas menštruácie je síce tabuizovanou témou, no zároveň aj výzvou, ako prehĺbiť blízkosť a porozumenie v partnerskom vzťahu. Možno práve otvorenosť k novému môže otvoriť dvere k väčšiemu pôžitku, lepšiemu sebapoznaniu a slobodnejšiemu vnímaniu sexuality.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
0 komentárov