Vianoce by mali byť najkrajším obdobím roka, časom radosti, pokoja a zdieľania so svojimi blízkymi. Často sa však menia na hektické dni plné stresu, povinností a chaosu. Prečo? Pretože sa snažíme zvládnuť všetko naraz – nakúpiť darčeky, dokončiť upratovanie, pripraviť dokonalé jedlo a pritom ešte spríjemniť sviatky celej rodine. S trochou plánovania a organizácie sa však dá prežiť toto obdobie pokojne a bez stresu. Tu je niekoľko tipov, ako na to.
Ako si užiť Vianoce bez stresu?
Vianočné sviatky sú obdobím, na ktoré sa mnohí tešia celý rok. Predstava pohody, rozžiareného stromčeka, chutných koláčov a radostného času s rodinou znie ako dokonalý scenár. Realita však býva často úplne iná – hektické nakupovanie darčekov, nekonečné upratovanie a tlak na to, aby bolo všetko perfektné, nás môžu obrať o radosť z tohto výnimočného obdobia.
Ale dá sa to aj inak! S trochou plánovania, organizácie a pozitívneho prístupu môžete premeniť Vianoce na pokojný a radostný čas, ktorý si užijete vy aj vaša rodina. Tento článok vám ponúkne praktické tipy, ako zvládnuť predvianočný zhon, znížiť stres a vytvoriť sviatky plné pohody a radosti.
Prečítajte si: 7 návykov v domácnosti, ktoré ničia váš domov a zdravie – robíte TOTO aj vy?
1. Plánujte dopredu a zostavte si zoznamy
Prvým krokom k pokojným Vianociam je dobré plánovanie. Vytvorte si zoznam všetkých úloh, ktoré potrebujete zvládnuť – od nákupu darčekov až po varenie sviatočných jedál. Rozdeľte si tieto úlohy na menšie kroky a naplánujte si ich podľa času, ktorý máte k dispozícii. Čím skôr začnete, tým menej stresu budete zažívať. Zoznam vám pomôže mať všetko pod kontrolou a zabráni zbytočnému chaosu.
Tip redakcie: Používajte kalendár, kde si označíte, kedy sa ktorým úlohám budete venovať. Ak máte veľa povinností, zaraďte aj malé prestávky na oddych.
2. Darčeky vybavte v predstihu
Nákupy darčekov bývajú najväčším zdrojom stresu, najmä ak ich nechávate na poslednú chvíľu. Využite online obchody, kde môžete darčeky vybrať z pohodlia domova a nebudete musieť stáť v dlhých radoch. Skúste sa tiež zamyslieť nad zážitkovými darčekmi alebo handmade tvorbou, ktorá má často väčšiu hodnotu než drahé, ale neosobné darčeky.
Tip redakcie: Ak sa rozhodnete pre handmade darčeky, začnite s ich prípravou čo najskôr. Domáce džemy, sušienky alebo pletené deky potešia svojou originalitou a osobným prístupom. Vyskúšajte balenie do recyklovateľného papiera alebo látky, napríklad do štýlových vreciek. Je to nielen šetrnejšie k životnému prostrediu, ale aj originálnejšie.
Odporúčame: DIY zimné dekorácie, ktoré zútulnia váš domov
Depositphotos
3. Upratovanie zvládnite efektívne
Vianočné upratovanie je strašiakom mnohých domácností, no nemusí byť zdrojom stresu. Rozdeľte si ho na etapy a zamerajte sa na najdôležitejšie časti. Nemusíte vyumývať každý kút, hlavné je vytvoriť príjemnú atmosféru. Zapojte do upratovania aj ostatných členov rodiny – uvidíte, že práca pôjde rýchlejšie a budete mať viac času na oddych.
Tip redakcie: Rozdeľte upratovanie na niekoľko dní. Jednoduchšie úlohy, ako je utieranie prachu, môžu zvládnuť aj deti. Pustite si vianočné koledy alebo obľúbený sviatočný playlist, aby vám práca išla rýchlejšie od ruky. Prípadne si po upratovaní naplánujte odmenu – horúcu čokoládu alebo koláč.
4. Pripravujte jednoduchšie jedlá
Nemusíte pripraviť päť druhov polievok, desať druhov hlavného jedla a dvadsať druhov zákuskov, aby boli Vianoce dokonalé. Zamerajte sa na to, čo má vaša rodina rada, a pokojne zvoľte jednoduchšie recepty. Ak niektoré jedlá viete pripraviť vopred, urobte to – napríklad cesto na medovníky si môžete zamraziť a upiecť ich až neskôr.
Predpríprava: Mnohé jedlá, ako sú polievky alebo omáčky, môžete pripraviť vopred a zamraziť ich. Tým si ušetríte čas počas samotných sviatkov.
Neprehliadnite: Urobte si finančný plán na záver roka a pripravte sa na nový začiatok
5. Vyhraďte si čas pre seba
Vianoce nie sú len o povinnostiach, ale aj o radosti. Naplánujte si čas na to, aby ste si užili sviatočnú atmosféru. Prejdite sa po vianočných trhoch, pozrite si obľúbený sviatočný film alebo si prečítajte knihu pri šálke horúceho čaju. Starostlivosť o seba je rovnako dôležitá ako starostlivosť o ostatných.
Tip redakcie: Zapáľte si sviečky, pustite obľúbenú vianočnú hudbu a chvíľu relaxujte. Prechádzka na čerstvom vzduchu, večer s knihou alebo filmová noc s rodinou vám pomôžu načerpať energiu a lepšie zvládnuť sviatočný zhon.
6. Zapojte celú rodinu
Nemusíte zvládať všetko sami. Do príprav a organizácie Vianoc zapojte všetkých členov rodiny. Deti môžu pomôcť pri zdobení stromčeka, partner môže prevziať časť nákupov a starí rodičia vám môžu pomôcť s receptami, ktoré ovládajú. Spoločné prípravy vám prinesú viac radosti a menej stresu.
Príklad: Zorganizujte „pečiaci deň“, kedy si celá rodina sadne a spolu pripravíte vianočné cukrovinky. Takto premeníte povinnosť na zábavnú aktivitu.
Prečítajte si aj: Ako vniesť zeleň do zimného interiéru: Tipy na výber a starostlivosť o rastliny
7. Myslite na to, že Vianoce nie sú o dokonalosti
Najdôležitejšie je si uvedomiť, že Vianoce nie sú o perfektnom stromčeku, dokonale upratanej domácnosti ani luxusných darčekoch. Sú o tom, aby ste strávili čas s ľuďmi, ktorých máte radi. Nezaťažujte sa vecami, ktoré nie sú podstatné, a zamerajte sa na to, čo vám robí radosť.
Tip redakcie: Nezabúdajte, že Vianoce nemusia byť dokonalé. Dokonalosť je subjektívna a stresovať sa preto, že niečo nevyšlo presne podľa plánu, nemá zmysel. Hlavným cieľom sviatkov je stráviť čas so svojimi blízkymi a vytvoriť si spomienky, na ktoré budete radi spomínať.
Pokojné Vianoce sú možné
Ak si všetko dobre naplánujete, rozdáte úlohy medzi členov rodiny a dovolíte si chvíľu oddychu, Vianoce sa stanú krásnym obdobím, na ktoré budete radi spomínať. Dôležité je, aby ste sa nestresovali tým, čo všetko „musíte“ stihnúť, ale užívali si chvíle radosti, pohody a lásky. Pretože Vianoce sú o spoločne strávených chvíľach, nie o dokonalosti. Prajeme vám pokojné a šťastné sviatky!
